男人按摩这三个部位 快速增强性能力

适度的按摩可以疏经通络、固补肾阳、行气活血，对性功能的提高有很大好处，如果想提高性功能，下面的按摩手法务必要学习。

养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。

男人按摩这三个部位快速增强性能力（图片来源：ngnbook.com）

按摩小腹

1，主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

2，按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

按摩睾丸

1，男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。

2，搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。，3，用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。

4，按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。