健康新概念：男性健康关注前列腺

by Readers' contributions · 2022年5月26日

‘正在加载中…’

云书摘要：由于网络的普及，还有长期面对电脑，保持同一个姿势，让男性的前列腺无法喘息，而电脑的辐射使身体的免疫力下降，导致前列腺疾病已经提前到了19岁。真的是一项恐怖的调查，曾经以为前列腺问题只是老爸级人物的苦恼，没想到它的挺进速度会有这么的快。而眼下正是严冬季节，也正好是前列腺的多事之秋，看来男性朋友们还真是不得不防了。

    杨爽：大家好，欢迎来到《健康新概念》。记得我曾经看过一个调查，是说由于网络的普及，还有长期面对电脑，保持同一个姿势，让男性的前列腺无法喘息，而电脑的辐射使身体的免疫力下降，导致前列腺疾病已经提前到了19岁。真的是一项恐怖的调查，曾经以为前列腺问题只是老爸级人物的苦恼，没想到它的挺进速度会有这么的快。而眼下正是严冬季节，也正好是前列腺的多事之秋，看来男性朋友们还真是不得不防了。

    男性朋友要想保护好你的前列腺，首先要做的就是别伤害它。有人给它总结了七个最怕，那就是“压、寒、憋、辣、性、酒、烟”这乍一听感觉有点八卦，但是再仔细琢磨一下，似乎也不无道理，男人坐着的时候，身体很大一部分的重量会压在前列腺上，会使得整个泌尿系统血液循环受阻，容易导致无菌性前列腺炎的发生，或者是细菌性前列腺炎加重。那最好的预防办法就是多动呗，无论坐着工作，还是上网看电视，我们都要有意识的移动一下身体重心，左右臀部相轮换，避免人体重心直接压迫前列腺，能够大大的降低前列腺增生的现象。

    还有寒冷，会让我们身体各个器官的功能下降，前列腺也不例外。如果不注意保暖，就会让前列腺的压力变高，平滑肌纤维变得紧张，导致前列腺引流不畅，引发前列腺炎症。所以冬天的局部保暖，对于男士们来说也是非常重要的。

    解说：一项来自国外的健康研究表明，红茶中的茶多酚对于前列腺有很强的保护作用，将前列腺癌的患病率降至最低。还具有很好的保暖作用，为前列腺驱寒一举数得。还有蔬菜中丰富的维生素、纤维素、叶绿素可以帮助前列腺解毒，修复细胞。

    杨爽：我们都知道憋尿伤肾，其实还远不止如此。正常情况下，男性尿道的下段寄生细菌，排尿的时候，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿，容易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

    此外，大量的进食辛辣的食物，过度烟酒，也会刺激前列腺和尿道，可能会诱发急性前列腺炎，或者是加重慢性前列腺炎的症状。

    最后，还要提醒您的是，前列腺疾病可是最喜欢好色男，频繁的性行为，会导致前列腺过度充血，雄激素分泌过快，大大提升了前列腺癌患病机率。而合适的频率是每个月性生活不要超过8次为宜。

    好了，今天我们说了这些问题，你之前可能没有想到，但既然知道了，就得多加注意才行。

    解说：睡眠质量差，会使聚集在前列腺中的致病菌大量繁殖扩散，很容易导致急性前列腺炎的发生。

    前列腺对内衣的要求非常高，优质纯棉面料是首选，因其具有吸湿，导湿性和保暖性，更贴体，更保暖。

    喝酒后，最好吃一个去皮西红柿，为身体补充营养，又可以稀释酒精，提升前列腺免疫能力。