最有益健康的七大性爱姿势排行榜 – 云书社区

最有益健康的七大性爱姿势排行榜

夫妻之间性生活是必不可少的,有的人认为这只是例行公事,也有的人认为这有伤身体元气,因此久而久之也就失去了坚持的理由。其实并不是这样,性生活不仅能增加夫妻之间的感情,还能有益身体健康,下面我们就来看看最有益健康的七大性爱姿势排行榜吧。

有传闻说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧。

最有益健康的七大性爱姿势排行榜(图片来源:ngnbook.com

1、快捷式(Quickie)

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

2、侧进式(Spooning)

益处:锻炼骨盆底肌

辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

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