云书社区|爱情的游戏:性功能保健奇招——裸睡 – 云书社区

云书社区|爱情的游戏:性功能保健奇招——裸睡

裸睡在西方国家极为风行,其实是一种对身体有益的行为,裸睡好处是非常多的。

  1、缓解某些疾病。睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。

  2、利于精神放松。裸睡有一种无拘无束的自由感觉,浑身舒适,有助于缓解压力解除疲劳,还能减缓腹部内脏神经系统方面的紧张状态,改善睡眠

  3、有效防止性功能障碍。从预防性功能障碍来说,穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

  4、改善性生活。很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。如果夫妻之间建立了裸睡的习惯,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,使男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

  5、减低泌尿生殖感染的几率。阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。进入夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

  裸睡虽然好处多,但是也不能一概而论,需要因人而已,如果一个人习惯于和衣睡觉的,就没有必要刻意裸睡;裸睡时需要把生殖器官清洗干净,以免受到感染;对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,床单被褥要定期清洗。否则不但没有让身体健康,反而引起其他的疾病。

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