全球女性心理工作坊体验实录

 

　　最早确定下这一选题的时候，我们还不能理解心理工作坊对现代城市心理产生的莫大的魔力

　　也没有意识到在追寻心理健康和自我成长的路途中，女性可以占有如此重要的角色

　　本专辑中出现的咨询师、治疗师都是充满了人格魅力的女性

　　而在她们领导的工作坊中，参与者也大部分是女性

　　采访的时候，我们都会问：你接触的工作坊成员是男性居多，还是女性居多？

　　她们很惊奇地发现：女性和男性的比例在工作坊中居然可以差别到5∶1乃至10∶1

　　关注心灵，关注身体、关注自我的成长，是每个时代的女性都最需要的

　　她们也在不断向这个方向努力着

　　她们是现代城市心理成长中的先锋力量

　　所以，我们的主题是“心理工作坊中的女性主义”

　　巴黎: 身体在歌唱

　　罗森治疗现场，倾听呼吸

　　欧洲媒体时常提到罗森疗法，我在法国《费加罗报》和英国《每日电讯》都读到相关报道，时尚刊物还说挪威王室的安娜・路易斯公主也通过培训正式成为罗森治疗师。

　　在巴黎找到瑞典籍罗森疗法治疗师莫妮卡・保林（MONICA BALLING）女士。在巴黎西郊富裕宁静的奈依（NEUILLY）区的工作室内，保林女士给记者做了示范性治疗，随后接受了记者采访。

　　身体说出心底的秘密

　　罗森疗法是以发明人玛丽・罗森命名的。玛丽・罗森是德国犹太人，上个世纪 30年代在慕尼黑学习精神分析学，师从LUCY HEYER。LUCY和GUSTAV HEYER夫妇俩当年与荣格共同研究精神分析学，LUCY本人又是身体精神治疗（COPORAL THERAPY）创始人 ELSA GINDLER的学生。

　　根据罗森疗法理论，身体不会撒谎，你遇到一件事情，你的情绪、思路和想法都可以被控制，但是你的身体反应不能被控制，身体是真实的。每个人的身体都是自身历史的投影。所有经历过的事，都在身体上留有痕迹，身体也有记忆。成年人身体不自觉的紧张，有时发展成为慢性疼痛，可能就植根于童年经历。即便童年无忧无虑，你也不可避免地会有控制眼泪、愤怒、失望等情绪的时候，当情绪不能外化地表达，它就转化为内在的压力，这些压力投射到肌肉，就在我们的身体上留下了痕迹。

　　如果你早年经历过特别意义的事件，给你一生造成潜在的深刻影响，即便这些事件在你成年以后的生活中似乎看不出影响，实际上你的身体依然留有它的痕迹。用罗森理论最常说的一句话就是，“你的身体能说出你最想掩藏的秘密。”

　　身体聆听与压力阅读

　　罗森治疗师怎么就能发现我们身体里面隐藏的这些压力呢？当莫妮卡・保林将手放在我肩部和胸腹部时，我确实感到温暖和放松，有一瞬间甚至产生了一种极欲倾诉的欲望，但我同时又怀疑任何方式的放松可能都会让我产生这种感觉，一被质疑，诉说的欲望就没有了。

　　莫妮卡笑着打消了我的疑惑：“你这是记者的习惯，再说，即便你不是记者，我也非常理解这种怀疑。我每周接触 10个左右的顾客，他们的反应各不相同，有的流泪，有的开怀大笑，有的彻底休息，在小床上直打呼噜！许多顾客最初都有怀疑，也有认为我的治疗不能解决问题，最终放弃了治疗。罗森的基础在于对你呼吸的把握。我能够’阅读’和’聆听’你的呼吸，我可以感受到你身体内掩藏的紧张和压力，也可以大致猜测这些紧张和压力可能与什么类型的情绪有关，但我无法知道具体原因是什么。通过治疗，我有可能帮助你放松身体和精神，帮助你达到无意识状态，把你自己可能都已经遗忘掉的身体紧张背后的精神原因找出来，释放出来。”

　　TH（时尚健康）: 我留意到你口中“顾客”这一称呼，为什么你称他们是“顾客”，而不是“病人”？

　　答：他们确实不是病人，因为每个人的身体都掩藏着、压抑着许多紧张和压力。罗森疗法只针对那些表面没有问题、但是渴望对生活有更好的感觉、对自己有更清楚的认识、渴望与自己更和谐相处的人。我们称他们为“顾客”。真正的病人，罗森疗法是无法治疗的，比如抑郁症患者，他们的身体有非常明显的紧张和压力，但是罗森疗法就无法彻底治疗，一定要与别的疗法合作。如果抑郁症患者服用药物，长期服用药物包含了对身体自然反应的对抗，这说明疾病严重到了一定程度，就超过了罗森疗法“阅读”和“聆听”的能力。

　　TH: 罗森治疗师到底是怎样“阅读”和“聆听”身体的呢？

　　答：你有没有仔细观察过婴儿睡觉？婴儿睡觉时，全身各处都应着呼吸的节奏在起伏，因为他的身体里还没有被压抑的情绪。随着人的年龄增长，精神的压力不断增加，呼吸时身体反应也相应变化，大部分人只有胸肺在起伏，别处的肌肉就很紧张压抑。

　　我们发现人体某部位肌肉的紧张压抑可能导致某种类型的慢性疼痛或不适，也可能与某种类型的情绪压抑有关。比如，刚才我感觉你头部、脸部和颈部的肌肉非常紧张，我大致判断出你可能常被头痛困扰。而你为什么会被头痛困扰，其内在的原因可能是纯生理的，也可能与某种精神压抑有关，如果你愿意合作，我们或许可以发现原因，或许不能。

　　TH: 要学会像你这样看得出别人身体里面掩藏的紧张和压力，是否需要很多的专业知识？

　　答：通常的培训至少要4年时间。我本人在接触罗森疗法之前就是学医的，我学过人体学、身体精神治疗学和针灸，学习罗森疗法主要是跟从罗森女士参加治疗实践，在瑞典和美国总共学了4年。

　　罗森疗法的女性空间

　　TH: 您这些年接触的顾客当中，是否有人表示您的疗法给他们带来了巨大影响？

　　答：当然有。我印象最深的，是一位女律师，她不到40岁就停经了。我给她治疗了一年半时间，帮助她找到了压抑的原因，帮助她的身体达到和谐，最后解决了问题。有时候，人的身体会在自觉地排斥和抵抗一些东西，这时候特别需要通过感受身体来感受精神。当然，大部分顾客并不是为了治病而来，他们只是为了感受身体，缓解压力。

　　当我感受到你身体内在的压力，我的抚摸和按摩可能会帮助你放松，一旦放松，你会感觉仿佛体内的空间扩大了，这种时候你就可以更好地感受自己，被深藏的记忆可能浮现，被掩藏的情绪也可能释放，如果你将它们释放出来，你就可以更好地认识自己，仿佛你的全身都在呼吸，身体和精神都更加开阔和舒适。

　　TH: 罗森疗法的创始人是女士，许多治疗师也是女士，是不是这种疗法对女性更有针对性？

　　答：我们生活的这个社会，女性的确面临更多的身体和精神问题。即便在瑞典那样女性主义非常发达的国家，同样是普通人，同样是晚上11点偶尔想独自出去走走，一个男人和一个女人的心理感受肯定完全不同。但是，罗森疗法针对不同性别的治疗理论和方法没有分别。至于治疗师的性别，可能女性更容易给人温暖亲切的感觉，就像年长者比年轻治疗师更容易让顾客觉得亲近和安全。

　　TH: 你每天为别人提供治疗，你自己是否有时也感觉需要治疗呢？

　　答：我每天能用双手阅读和感受别人的身体，很重要的一个条件就是，我自己必须知道别人的双手落在自己身体之上会是什么感受，所以我经常接受别人的“治疗”。其实那对我来说不是治疗，而是感受和体验，同时也是交流。

　　从真正的心理治疗基础上看罗森治疗，它其实并不是严格意义上的“工作坊”或“团体治疗”。但它打动我的是，它唤起了我们对身体的重视、对皮肤抚摸的需要，对呼吸的关爱，而这些行动是许多心理工作坊中必须需要的。挪威安娜・路易斯公主成为罗森治疗治疗师后与母亲在人群中接过陌生人手中饮水杯的那一幕让我深深感动。罗森的深层含义也许在手、皮肤、身体的触摸间让心灵中的信任与温暖完全绽放，想想我们有多久没有好好地拥抱深爱我们的人、有多久没有真正聆听我们身体的需要了。

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