你是星期天抑郁症患者吗？

　　现代的都市生活真让人喘不过气，工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫，难得熬到双休日，以为可以得到休息，没想到继而使精神备受折磨!这时，我们要如何奋起抵抗?

　　“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。

　　类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

　　“星期天抑郁症”解决之道

　　一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。

　　二、发展一些有益身心的个人爱好。

　　三、外出旅游或参加一些社交活动。

　　四、和亲朋挚友谈谈心。

　　五、做一些力所能及的家务劳动。

　　女性热文推荐：

　　月经期间发生性行为会怀孕吗？

　　如何消除第三个乳房的尴尬？

　　房事后 女人怎样做私处保养？

　　合理性生活对女性的9大益处

　　女人的初夜该给怎样的男人？

　　女人干涩　尴尬问题咋解决

　　关于安全套的“不安全”事件

　　女人在床上不可做的5件事

　　每日摸胸200次 可提高免疫力

　　女人怎样让乳房漂亮一辈子

　　更多女性健康热文

云书：ngnbook.com 女性职场心理：ngnbook.com/category/nxzc