青少年“自疗”处方 – 云书社区

青少年“自疗”处方

暑期青少年心理咨询呈现三大热点专家传授“自疗”处方

暑期里,沪上各类青少年心理机构异常热闹,不少家长带着孩子请专家释疑解惑。记者在走访中发现,上网成瘾、升学挫折和青春期心理逆反等构成暑期青少年心理咨询的三大热点。

据瑞金医院青少年心理咨询中心主任金武官教授介绍,在双休日的门诊时间内日均有十多个家长带着孩子前来咨询,这些孩子身上出现的心理问题,往往归因于日常学习和生活中表现出焦虑和忧郁等情绪,或者人际间交往能力的缺乏。金教授提醒家长,如果孩子有此类现象切忌简单地斥责,而应以沟通和引导为主,必要时可借助心理辅导;同时,家长也可掌握一些自疗方法。

问题一上网成瘾

症状随着网络的普及,越来越多的孩子沉溺其中难以自拔。一个高一学生自从迷上网络后,逐渐失去了对学习的兴趣,暑假里更是连日茶饭不思端坐于电脑前。

处方家长们可尝试先退一步,避免与孩子之间的矛盾进一步扩大,然后再等待机会和孩子进行沟通。家长应始终保持耐心,相信孩子最终是能够被说服的。对于一些即将步入初三或高三的学生,有些家长采取“铁腕政策”,采取各种方式杜绝孩子上网,这种做法并不一定合适。家长不妨与孩子通过谈判达成协议,保证上网不能影响到学习,同时又要留给孩子相当的自由度。家长有必要多站在孩子的角度去想一想,这样双方才能做到真正平等的交流。

问题二升学挫折

症状暑期里前来咨询的人群不少是中高考发挥不佳的考生,他们中的很多人都为此变得郁郁寡欢,不愿与外界接触。一个考生高考成绩460多分,但由于填志愿不当未能被任何一所本科院校录取。这个考生无法接受事实,一个月里既不说话也不出去走动。

处方在孩子遭受挫折之后,家长可采取“三步走”的解决方法:一、以退为进,和孩子一起坦然面对失败的现实;二、帮助孩子找出失败的原因,总结得失;三、尽快确定下一步计划,鼓励孩子投入新的征程。家长还要多注意陪孩子散心,或到大自然中放松一下。

问题三心理逆反

症状不少青少年正处于青春期,逆反心理易于在这个阶段产生。老师和家长对此通常不能采取合理的变通方式,反而加大管束力度,结果导致逆反心理进一步加重。有个初二之前在班上一直很优秀的学生,到了初三由于时常受到老师训斥,就产生了逆反心理,到最后甚至连课堂内的作业也不愿完成。

处方家长可找个时间与孩子坐下来谈谈,鼓励孩子在日常生活中做一些举手之劳的事。这些事情虽小,却能促进孩子形成正确的人生观。对于孩子的逆反心理,家长应给予足够的宽容,并及时帮助他们纠正错误的认识,使他们树立起积极的人生态度。

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