性交前的充分准备是和谐性生活的要领?……【恋爱两性故事-ngnbook】

人类的性交是一个复杂的心理和生理过程，性交前必须做好心理和生理方面的准备工作，否则，这次性交必定收不到理想的效果，相反，却会带来某些心理和生理方面的不良影响。

一对准备进行性交的夫妻，他们躺在自己的床上，或者是躺在各自情人的怀抱里，这种幸福愉快的心情可以想象得出来。整个房间，当然也包括他们的脑海完全被郁香、温情所包绕。对一对异性来讲，不需要什么命令和指挥，他们便会自然而然的进行亲吻和爱抚，而且很容易越吻越深，越吻越狂，她或他都会张大嘴，相互用舌头来刺激对方，尤其是男性，他会什么也不顾及，尽情地抚摸妻子的全身，最后他可能把注意力完全集中到妻子那些最敏感的区域，这些敏感区通常在女性的臀部、背部、耳后、腋下、大腿内侧、双侧乳房等处，有的丈夫也会用力去吸吮妻子的乳头，或者去直接抚弄女人的性器官。女性的阴蒂头比阴蒂体要敏感得多，也要比男性的龟头敏感得多，刺激时不能用手直接按摩阴蒂头，而是要用阴蒂包皮对其进行摩擦。小阴唇，阴道中的外三分之一，都是很敏感的地方，刺激这些地方，都能引起最剧烈的性兴奋。当妻子的性欲望被他激起来以后，身体尽量向他靠近，或者她开始也用手去抚摩丈夫，或对丈夫进行深吻狂吻。这个时候，应该说妻子的性交前准备工作已经做好了，双方可以摆好自愿采取的姿势，让丈夫先把勃起的生殖器放在自己的阴道外，开始集中力量对性兴奋中心进行刺激。

远在古代，人们对于性交的过程以及性反应也说得很详细，如《玉房秘决》中讲：面赤则徐徐合之，乳坚鼻汗则徐徐内之，日益干咽唾则徐徐徭之，阴滑股湿则徐徐深之，尻传液则徐徐刺之。上述的这个准备过程，对于新婚夫妇尤为重要。如果没有这个过程，妻子就不可能进人性兴奋准备状态，女性根本没有准备的性交，将是一次不幸的性交，它有可能为夫妇带来心理或生理上的痛苦。

夫妻俩在性交阶段，不仅应公开告诉对方自己喜欢什么，不喜欢什么，而且还应十分注意双方对各部位刺激的反应，尤其重要的是：要在漫长的性生活中逐渐总结自己双方都能懂得的关于性要求与性行动的私房话或性语言，以便用语言、手势、眼神、表情来指挥整个的性要求和性动作，使之更加成熟和美好。

要想进行一次和谐的性交，双方都要有坦率的心怀，在自己丈夫或妻子面前不怕羞不怕丑，应该及时的，毫不遮遮掩掩的把自己的性要求讲出来。比如说：你快一点！把阴茎全放进去！抽动慢一些！快一些！轻一点！用点劲！继续抽动！休息一会！快亲我一下！吃一口奶吧！总之，要想尽一切办法把性兴奋推向高潮。当夫妻双方对能够获得惬意感的行为熟悉以后，他们的乐趣也就更富于诗意了。有些妻子可能对丈夫提出的从来没有采用过的姿式感到大惊小怪，甚至害羞，不是去大胆探索，而是退缩，甚或有些妻子还说这是不正当的越轨行为。实际上，在夫妇之间关于性要求和性行为是没有什么不可的事情，只要能给双方带来快感，激起更加高涨的性欲都是允许的，也是正当的。

男性的性欲易于激起，因此，丈夫必须学会控制自己性反应的方法，以便能在足以满足妻子要求的时间里进行性交，达到性高潮。男性控制的办法有：尽量放松自己的肌肉，把呼吸放得比较慢一些，即进行深吸气或深呼气，采用动静结合的抽动办法，即快要射精时停一会，待平静一会后继续抽动，脑海里可以展开其他联想，比如说，那一件麻烦的事怎么办？那一个科研课题能否按时完成？怎么抢救那几亩受灾的禾苗等等，以分散注意力。

性交前的准备阶段，有人也称为爱的前奏，时间长短因人而异，可由几分钟到1小时，甚或更长一点。这个阶段十分重要的，如果不掌握这个要领，就很难获得和谐的性享受。

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