情侣健康性生活“小手册”?……【夫妻家庭故事……云书社区|360:】 – 云书社区

情侣健康性生活“小手册”?……【夫妻家庭故事……云书社区|360:】

健康的性生活不仅赋予情侣极致快感,同时也对身体健康有益。说得直白一些,善待性爱,那么性爱也会同样善待你们。个大家推荐健康性生活”小手册”,内容虽然不多,但实用性很强,千万别错过哦!

1、注重性爱前戏

性生活开个好头就等于获得一半的美满。因此,性爱前戏十分关键,不能轻视它。男人应该以柔和、温顺地手法对女人进行爱抚,女人也要积极配合,把身心投入到前戏里。这样可以让紧张的身心得到舒缓,欲望也会逐渐燃烧起来。

国外性学家说到,73%的女人都曾有过走神经历,一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间,或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩,都可以避免”床上走神”。

2、保证适度性爱时间

现实中,人们对于长时间性爱的期待其实有误,良好的性生活时间是13分钟,超过20分钟会让人产生倦怠感,少于5分钟又太草率。

保证优质性爱时间的首要因素是睡眠,如果你全天睡眠时间少于6小时,就容易产生”性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值,与其每天分3次共睡10小时,不如晚上一口气睡7小时。

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3、最适宜的性爱温度

天气渐热,也许你喜欢把室内空调开得大大的,但研究显示,最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱,会降低血流循环速度,让神经变紧张。长此以往,身体还容易有过激反应,比如天热时打寒战。

所以,情侣性爱时要掌控好环境温度,不能高也不能低,适中的27度可以让你们在融洽的氛围里享受灵与肉的欢愉。

4、健康的性生活措施

想要确保性生活健康,那么防病据对是第一等的大事。不仅要预防性病,泌尿系统、生殖系统炎症同样需要预防。而避孕套是最好的措施,戴上它就可以高枕无忧了。

情侣可以有很多选择,想要加强防病效果,双保险装避孕套比较合适,它加大对生殖系统的保护,病菌更难侵入,性爱更安全;想要体验肌肤之亲的情侣,至尊超薄避孕套不容错过,这款套套在防病的基础上,让男女的身体零距离接触,感受深切地水乳交融。

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