老中医推荐的4种补肾食物?……【夫妻家庭故事……云书社区|360:】 – 云书社区

老中医推荐的4种补肾食物?……【夫妻家庭故事……云书社区|360:】

中医认为肾是藏精、主水、主纳气、主生殖,主骨生髓,开窍于耳,其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为”先天之本”。可见保护好我们的肾脏有多重要。

1、山药

山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:”山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:”山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:”山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

2、芡实

芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为”补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实”益肾,治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云:”芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:”芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

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3、胡桃仁

胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:”胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:”胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治”水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:”胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

4、白果

白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:”熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果”补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果”治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:”治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

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