具有壮阳作用的重口味蔬菜?……【夫妻家庭故事……云书社区|360:】 – 云书社区

具有壮阳作用的重口味蔬菜?……【夫妻家庭故事……云书社区|360:】

中医讲究药食同源,认为食物也具有一定的药理作用,所谓药补不如食补,男性壮阳大可不必花钱买保健品,常见的一些蔬菜就有很好的壮阳作用。下面列举一些可以壮阳的重口味蔬菜。

1、大葱

在某些地区,人们将大葱视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是祝愿新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。

现代研究表明,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。而且大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而”壮阳补阴”.对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

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2、韭菜

中医将韭菜称为”壮阳草”,认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的”壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

3、洋葱

罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作”性激素”,俄罗斯男人更是认为其是壮阳佳品,一日三餐都离不开洋葱。

近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。洋葱的吃法有很多,可以充分发挥自己的想象,将洋葱做成各种菜肴,如洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

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