一般女性月经干净几天是排卵期……【每日健康夫妻情爱知识分享-云书社区】

月经干净几天是排卵期，怎么样才能知道呢？一般都是前七后八，就是月经的前七天和后八天就是排卵期了，如果是月经规律的女性，排卵期一般都是那么几天，不会出现很大的变化的，所以经常做好排卵期的规划表，这样就能知道自己的排卵期的时间和规律。

排卵期和排卵日

1、排卵期日历算法:根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。

2、基础体温法:每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。

3、白带分泌拉丝法

4、排卵试纸法

排卵试纸则是通过检测女性 “黄体生成激素”的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的“黄体生成激素”分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。所以排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。

观察白带判断排卵期

月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。

当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中百分之九十五以上为水份；后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2～3天，也就是下身最感潮湿的时间。

建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。

另要在排卵时，有卵了，再加上精子，结合了受精了，才能有受精卵，才能怀孕。

月经的第一天日期算起，往前推14天就是你这个月的排卵期，这天前后2天，也就是5天时间是危险期，除外这5天就是安全期了，不过推算安全期并不是万无一失的，要保证你每月的月经周期很规律，很准时才行，每个月可以做一个详细的排卵计划表。

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