一场高质量爱爱的6个黄金步骤……【每日健康夫妻情爱知识分享-云书社区】 – 云书社区

一场高质量爱爱的6个黄金步骤……【每日健康夫妻情爱知识分享-云书社区】

从脱衣服之前,你们的性爱就开始了!相信很多人对待性都是匆忙了事的,要么就是急急切切的直奔主题,然而对方却毫无快感可言。一个高质量的性爱是如何的呢?要知道无爱的性,那可以说是泄欲,不需要高质量的性爱来维持对方的愉悦。今天就让高手教你如何来一个高质量的性爱吧!

一:至少两次浪漫接触。“对女性来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱医生邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会。

爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会延长对性爱的期待,尤其 能够让女性更快进入状态。

二:做到三“净、静、净”。雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的挑选。

安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事

三:前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都特别重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士

指出,最好的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为恰当。

四:实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

五:事后拥抱10分钟。不重视“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

六:避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的挑选。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

一次高质量的性爱,会给夫妻双方带来非常多的快乐,对于增进夫妻感情,维持家庭和谐具有非常大的帮助。

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