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如何准确的知道排卵期是什么时候……【每日健康夫妻情爱知识分享-云书社区】

很多女性朋友,在要孩子之前,尤其是急于要孩子的朋友们,都会准确的计算排卵期,由于月经不准,或者其他原因,就会因为计算排卵期开始烦恼,那么如何准确的知道排卵期?大多数女性朋友,没有生育过,所以对于排卵期不是很了解,缺乏这方面的知识,下面我们讨论一下怎么测排卵期最准确。

怎么测排卵期最准确

第一:大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12~16天(平均14天)。周期28天,月经第一天开始数第14天为排卵日。周期29天,月经第一天开始数第15天为排卵日。周期30天,月经第一天数第16天为排卵日。依此类推。

第二:基础体温测量法,正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。体温升高幅度一般为0.3℃~0.5℃。

第三:宫颈粘液测算法,在月经周期的中期,宫颈粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度感觉很明显。

随着城市生活节奏的加快,职业女性精神紧张、压力过大、起居无度,反映身体健康的月经亮起了红灯,月经的正常与否,与有没有排卵、排卵是否正常密切 相关(女性的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴维持,在这一轴线的调节下,各种性激素协调分泌,导致周期性的卵泡发育、排卵、黄体形成、黄体萎 缩,形成生理性月经周期)。如何判断自己有无排卵,以便及早发现排卵障碍?如何确定排卵期?是女性需要了解的常识,尤其是你想要孩子的话,一定要先学会测测自己的排卵期

(1)推算法

大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算,由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其他方法结合使用。

(2)测基础体温

经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录,女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的前后 1-2天为“易孕阶段”,但这只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生:正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵,体温不上升,整个周 期呈低平体温。若生活不规律,如夜班、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

(3)观察阴道分泌物的变化

月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少,甚至没有粘液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道分泌物增多, 称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现 阴部湿润感时为“易孕期”。

(4)排卵测试纸

首先确定月经周期,8从8月经周期第11天开始测试,每天一次。

(5)下腹胀痛

一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛,当排卵期过后,腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉:一般被视为有排卵现象。

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