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云书社区|心理解读:“天然呆”警惕交流障碍

“天然呆”警惕交流障碍

《射雕英雄传》中的郭靖,大概多数人都会印象深刻。从小笨笨呆呆、表情木讷、不善言辞的他,真是印证了一个时下流行的形容词——“天然呆”。

所谓“天然呆”,多指那些表情比较僵化,反应木讷,不擅与人交流的人。与很多灵活世故的人相比,他们思想显得很单纯,不会耍奸使诈,更不会占人便宜。因此,很多人把“天然呆”看成可爱温顺,甚至淳朴厚道。

然而,还有很多“天然呆”,与现代人的不良生活方式和交流习惯有关,不少年轻人经常“宅”在家里、或在办公室久坐不动,依赖手机、网络等方式与人交流。久而久之,当需要与人面对面实际交流时,却反应迟钝、眼神呆滞、缺乏热情,甚至出现交流方面的障碍。

这样的“天然呆”,很多与内向孤僻的性格有关,他们对外部世界缺乏探索的兴趣,对人际交流自然不感兴趣;还有一些人,则是对手机、网络等过分依赖,与外界交流的真实能力反而不断退化。如果内心有强烈的不安全感,对外界防御心和戒备心非常强,有意回避与人交往,也容易诱发交流方面的问题。

要想转变这种状态,首先,调整心态。外面的世界不论是否精彩,都要鼓励自己去尝试一下。不要在与人交往前就做出消极的评估和期待,而要将自己的偏见“清零”,用实际体验来建立对外界的感觉。

其次,减少网络、电话等虚拟的联系方式,多参与感受一些真实的人际互动,只有这样,才能让自己获得的信息立体而生动。建立自己的交际人脉,比如朋友、同学、同事等“小圈子”。有了这样的微环境,交流就成为了很自然也很平常的事情。

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