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云书社区|揭秘:治疗“性上瘾”的8个妙招

云书导读:你是否会对性爱上瘾呢?会无时无刻想着性爱时的欢乐时光吗?不想性爱上瘾,那就试试减弱性欲的N种最有效方法。

揭秘:治疗“性上瘾”的8个妙招  

step1:自慰或帮伴侣自慰

一味压抑性欲是没有用的,自慰可以满足自己的需求,又不伤害自己及别人,何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切,则帮助性伴侣自慰,既能满足需求,又能使性生活增加乐趣,值得一试。

step2:减少刺激诱惑

清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等,撩人欲念,对于容易性冲动的人来说,无异是火上添油,能避就避。

step3:转移注意力

有事没事,就用性爱来杀时间的人,不妨从事需要花体力的休闲活动,例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等,总而言之,去流流汗,发泄精力!

接下来的进阶班,提升到心灵层面:

step4:增加两性互动的机会

你是不是对异性有满脑子的遐想,却不知如何与他(她)相处,因此给自己造成很大的性压力?放轻松点,从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐,增加两性相处的机会,展开求爱行动,谈一场恋爱,身心会平衡些。

step5:检讨与伴侣的亲密关系

如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣,当试着自慰或帮另一半自慰,仍无法彼此满足而向外发展时,可能你们心里有数,性欲太强及欲求不满只是借口,仔细想一想,你们是不是好久没有真正的谈心呢?心平气和委婉沟通,试着找出感情裂痕的原因。

专家的叮咛:

1、远离酒精和俱乐部药物

酒后乱性,这句话不用解释,大家能了解,还要注意的是,在舞厅、pub流传的快乐丸、神仙水等助性药物,也会让人自制力全毁,乐极生悲。更重要的是,在酒精及药物催逼下,一时来不及或没想到而疏漏安全防护,结果遭到性侵害,或意外怀孕或染上性病,就太不值得了。

2、性欲太强不是危险性行为的借口

如果拿“我有需要”为借口,迷恋于多重性伴侣、ONS、卖春、强暴别人等危险性行为,不爱惜自己,也害了别人。

3、别急给自己负面评价

也许你需要的是找人倾诉,或是请教心理专家、向精神科医师求助,找出问题症结。

不想性爱上瘾,就试试以上减弱性欲的N种方法吧!总有一样适合你的。

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